Семейный отдых в Карпатах

 9-12-2016, 21:26  0 комментарий  132 просмотров  admin

Семейный отдых в КарпатахНедавно мне на глаза попалось интересное исследование, в котором говорилось, что для коренных жителей той или иной части земного шара отдых в кардинально другом климате гораздо менее полезен, чем отдых в родных краях. О чем речь? Да всего лишь о том, что украинцу или белорусу куда логичнее на Новый Год устроить семейный отдых в Карпатах, чем в Египте.

 

Отдых для души, стресс для тела

 

Поездка к жаркому морю среди снежной зимы, это, конечно, приятно и красиво, но очень часто – вредно. Увы, кардинальная смена климата даже один раз – из холода в тепло – это уже стресс для организма. Вред нивелируется за счет благотворного воздействия солнца, соли и тепла – такую смену климата еще можно пережить.

 

А вот возвращение в родные широты из плюсовых к минусовым температурам грозит многими характерными болезнями – вдвойне ослабленный иммунитет может не справиться с бушующими во время холодов заразами вроде гриппа или ангины.

 

Кстати, наша кожа также довольно негативно реагирует на неожиданное потепление и похолодание. У подростков очень часто после зимнего отдыха на морях помимо золотистого загара появляется двойная доза угрей.

 

На роду написано

 

Все дело в нашей генетической предрасположенности. Многие и многие поколения наших предков, никогда не покидавших не то что страны, но и родного города/деревни, физически куда лучше адаптированы к климату родных широт. Вместе с молоком матери каждый из нас унаследовал все то же качество – стойкость к зимним холодам.

 

Наши люди куда лучше переносят морозную зиму, суровые «-25» и снежную метель. И семейный отдых в Карпатах куда лучше отразится на состоянии здоровья.

 

Как правильно отдыхать зимой?

 

Семейный отдых в Карпатах предполагает, как минимум, одну неизменную составляющую – лыжи (сноуборд). Однако, этим не стоит ограничиваться.

 

Сауна, баня, парилка. У большинства баз отдыха в Карпатах есть собственные сауны. И не стоит считать, что такого рода отдых – это дань моде. Сауна в различных вариациях способна лечить очень многие заболевания от слабого насморка до болей в пояснице. Главная предосторожность – делать все по инструкции, ибо, греясь в парилке две минуты, вы можете почувствовать себя уже достаточно прогретым, но при прыжке в холодный снег неизбежно проснетесь наутро заболевшим.

 

СПА, массаж. Этими услугами стоит воспользоваться всем членам семьи старше 25-ти, а иногда и детям. Массаж отлично помогает разогнать усталость и привести в тонус мышцы. Кроме избавления от болей в спине, массаж помогает бороться с лишними весом, сколиозом у детей, улучшает состояние кожи.

 

Конный спорт. Любое активное времяпровождение не только сделает ваш отдых ярче, но и значительно улучшит ваше здоровье. Например, даже несколько конных прогулок эквивалентны хорошему антицеллюлитному массажу. Кроме того, конные прогулки тренируют осанку. Ученые так же считают общение с крупными животными очень полезным для правильного развития интеллекта у детей. К счастью конюшни нынче в моде.

 

Бассейн. Заплыв в бассейне – это вообще уникальное занятие, подходящее для всех возрастов. Водные процедуры хорошо разминают все группы мышц и снимают усталость.

 

Настольный теннис и прочее. Активные игры, тренирующие концентрацию и скорость реакции полезны именно для детей – развитие моторики хорошо сказывается на оценках малышей. Взрослым так же полезно во время отдыха найти хобби – вполне возможно такой спорт придется по вкусу и вернувшись к трудовым будням вы сможете привнести что-то новое в обеденный отдых, ведь спортивные игры в обед так же благотворно влияют и на продуктивность в рабочие часы.

 

Уляна Свердловская




Похожие материалы
Комментарии пользователей
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Реклама
Интересное
Советуем посмотреть